Zpátky ke cvičení!

Tak jsem včera po nějakých 14 dnech pauzy zase cvičil. Pauza to byla dlouhá, bál jsem se, že už se k tomu nedokopu - ale dokopal. Hloupé je, že tento týden stihnu jen 3 cvičení. Tak trochu jsem si upravil režim. Původní plán, který jsem chtěl dodržovat, je cvičit po až so, ale to prostě nedávám. Nemám šanci to všechno stíhat, mám zájmy, povinnosti, koníčky a hlavně dojíždím - nemohu jít po práci domů, zacvičit si a pak jít večer ven. Musím zůstat v práci až do večera a pak jít ven. A abych se úplně odstřihnul od sociálního života, to nechci.

Takže jsem si upravil plán, vytisknul novou cvičící tabulku a chci střídat základní a pokročilé cviky a když to půjde, tak třeba dva za den, nebo si minimálně vždy ten jeden prodloužit. Včera jsem cvičil v půl 9 a to je podle mě nejzazší čas - dřív jsem cvičil i v půl 11, ale to podle mě není vůbec obohacující. Ranní cvičení mi taky nejdou - nejsem schopen vstát a většinou spěchám, takže to cvičení pak flákám. Je těžký změnit ten lifestyle. Cvičení mě třeba včera bavilo, ale ta půl až třičtvrtě až celá hodina je prostě znát. Moje zájmy obsahujou hlavně sedavý věci, patří mezi ně i dobrý jídlo a najednou začít jíst zdravěji (dneska jsem měl kus kus), hlídat si porce, hlídat si pohyb... vůbec nechápu proč to někdo dělá dobrovolně :) pokud je to baví, tak mají velkou výhodu, protože žijou fit život bez nějakých ústupků. Je duben, mám ještě 5 měsíců na to zhubnout (žením se a chci vypadat na fotkách dobře, abych je mohl za 20 let ukázat dětem) a pak bych velice rád nějakým způsobem udržoval zdravější životní styl s více pohybem, ale je to těžký, no.