Shrnutí týdne jedna

Dietní pondělí bylo nejhorší. Celý den jsem trpěl, protože fakt, že jsem se dobrovolně vzdal na 90 dní normálního jídlo, mě uváděl do nepříjemně roztekaného a naštvaného stavu. Ten se projevil až v pozdější fázi dne, kdy jsem si uvědomil jak moc je to pro mě omezující. Teď už vím, že pondělí bylo nejtěžší. A to jen do té doby, než jsem si zacvičil.

Musím říct, že mě překvapilo jak jsem se cítil dobře. Cvičení trvá 30 minut včetně protahování a ačkoli to bylo vyčerpávající, asi zafungoval onen nápor endorfinů, o kterém jsem tolik slyšel a četl v předchozích letech. Ano, hádáte dobře, nikdy jsem nesportoval. Párkrát jsem byl ve fitku a to mě nadobro odradilo od chození do jedné místnosti, kde se potí x lidí na x propocených strojích a éterem zní Evropa 2.

Ale tohle domácí cvičení mě bavilo a měl jsem dobrý pocit. Mám před sebou jasný plán 90 dní, člověk, co je v tom cvičebním videu je sympaťák (o něm později) a hodně mě překvapilo jak velká jsem sračka - což je taky pozitivní, protože aspoň člověk ví, že je nejvyšší čas s tím něco dělat.

Během toho týdne se stalo hodně, dalším lidem jsem se zmínil, že cvičím, což je jedním z mých motivátorů - když přestanu, budou vědět, že jsem něco vzdal. Taky jsem si upravil jídelníček po poradě s pár lidmi. Zaprvé se pokusím jíst více masa a zadruhé jsem se rozhodl občas sníst něco normálního, ale ne žádnej junk food. Třeba v pátek jsem měl panenku s fazolkama - ty byly na slanině, ale jinak snad žádný problém. Sobota byla sice plná zdravých věcí, ale byly mezi nimi i čaje a freshe, takže jsem byl plnej. Což mě limitovalo ve cvičení - cvičel jsem až pozdě večer a i tak jsem jeden cvik vynechal, páč jsem se bál, že plný žaludek bude protestovat. No a dneska (neděle) jsem měl dortík ke kafi... což je přes čáru a chci se tomu vyvarovat, ale bylo to pohoštění od budoucí tchýně, takže...

Což je další zjištění - tyhle společenský události a "dny na cestách" budou nejnáročnější. Ale ono to půjde, jen si člověk musí navyknout. Ale musím se pochlubit - v sobotu jsem si byl dát kafe do lahůdek, kde měli krásný dorty a chlebíčky, ale dal jsem si jen kafe a vodu :)

A během týdne jsem si koupil čínky, boty a objednal si cvičební podložku, protože bez čínek jsem si připadal jak idiot a bez bot a bez podložky mi to klouzalo. Takže díky cvičení mám první Nike v životě, historický milník :)

Takže tak. Jsem zvědavý na další týden, čekají mě dvě ranní cvičení, něco na mě asi leze, tak to zkusím utlumit a určitě se objeví i další výzvy. A vo tom to je!