|
22. únor 2015 v 22.21 | rubrika: den za dnem
Dietní pondělí bylo nejhorší. Celý den jsem trpěl, protože fakt, že jsem se dobrovolně vzdal na 90 dní normálního jídlo, mě uváděl do nepříjemně roztekaného a naštvaného stavu. Ten se projevil až v pozdější fázi dne, kdy jsem si uvědomil jak moc je to pro mě omezující. Teď už vím, že pondělí bylo nejtěžší. A to jen do té doby, než jsem si zacvičil. |
přečteno: 32x | přidat komentář
|
|
20. únor 2015 v 09.16 | rubrika: den za dnem
Tak jsem to zmáknul :) budík bohužel zklamal, ale předešlý den jsem se natolik nabudil na ráno, že jsem sice místo plánovaných 5:30 vstával v 5:58, ale už v 6:05 jsem cvičil (původní plán byl 6:00). |
přečteno: 40x | komentáře (2)
|
|
19. únor 2015 v 22.31 | rubrika: den za dnem
Teda musím se přiznat, že dnešního cvičení jsem se obával. Prvních 30 dní se pořád dokola jedou dvě videa, jedno je teda náročnější - hodně se tam pracuje s břichem a nohama, což, jak jsem zjistil, je moje velká slabina. Každopádně jsem se uklidňoval tím, že ve videu jasně říkají, ať posloucháme své tělo a nepřeháníme to. Okej, říkal jsem si, dneska trochu polevím. Nepolevil. |
přečteno: 25x | přidat komentář
|
|
18. únor 2015 v 21.04 | rubrika: den za dnem
Cvičení se na mě podepisuje namoženým VŠÍM. Stehna, ramena, břicho, to vše mě bolí. Ale i přesto se snažím cvičit tak jak mám a tu bolest překonat. Ono to překvapivě poleví, na začátku a nakonci cvičení se člověk protahuje, takže to docela jde. Dneska jsem poprvé cvičil s činkama, mají jen kilo, ale zatím to stačí. Rovnou jsem si pořídil i dvoukilové na to, až trochu zesílím. Co se jídla |
přečteno: 27x | přidat komentář
|
|
16. únor 2015 v 18.05 | rubrika: den za dnem
Tak je to tady, rozhodl jsem se, lidově řečeno, se sebou něco dělat a abych se motivoval vytvořil jsem tento blog na radu své drahé polovičky. Počínaje dneškem jsem nastoupil dietní a cvičící program, který zakazuje vše sladké a tučné, tedy vše dobré. A obsahuje každodenní cvičení. Ano, je to velká nálož. Rozhodl jsem se tedy, že budu mapovat jak se s touto 90 dní trvající |
přečteno: 38x | komentáře (3)
|